陈皮山楂荷叶泡水喝能减肥吗 -天生赢家凯发k8国际
陈皮是一种常见的中药材,山楂是人们常吃的水果,而荷叶一般被人当做茶叶来喝,有人喜欢将三者搭配起来饮用。那陈皮山楂荷叶泡水喝能减肥吗?一起来看看吧!
陈皮山楂荷叶泡水喝能减肥吗
1.用陈皮、山楂、荷叶泡水喝一般可以帮助身体减肥,增加身体的代谢功能,加快身体的血液循环,促进体内脂肪和热量的燃烧,有利于减肥瘦身。
2.陈皮山楂荷叶泡水喝还可以增加肠道蠕动力量、加快肠道内食物排泄、多余脂肪排出,缓解身材肥胖。
3.山楂含有丰富的有机酸、黄酮类、解脂酶、葡萄糖内脂等物质成分,可以有效促进胃液的分泌,防止脂肪在体内不断堆积。也可不断使脂肪快速的分解消耗,以及促进胃部的消化功能,从而使血脂降低和达到清脂减肥的目的。
4.荷叶有降脂和润肠通便的功效,可以不断促进体内脂肪的分解代谢和胃肠道的蠕动,可以减少体内脂肪、促进消化,从而达到一定的减肥作用。
5.陈皮则具有一定的消脂功效,在与山楂、荷叶一起泡水喝可起到一定的辅助性减肥作用。
减肥不可仅靠陈皮山楂荷叶水
1.虽然陈皮山楂荷叶泡水喝有一定的减肥作用,但一般效果比较慢,不太明显。并且也不可长期过量饮用陈皮山楂荷叶水,以免导致脾胃虚弱、腹泻等不适。
2.如果自身需要减肥,建议保持良好的饮食习惯,减少高糖、高热量食物的摄入,比如奶油蛋糕、肥肉等。还需要适量运动,如跳绳、打球、跑步等,以消耗掉体内多余的脂肪和热量,从而达到减肥的目的。
总的来说,陈皮山楂荷叶泡水喝能减肥,因为陈皮、山楂和荷叶都有一定的促进消化和减脂作用,但效果会比较慢。真正减肥还需通过调整饮食、保持运动来实现。
加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装,共3袋大约30克(5年10年15年各一袋,市场价30元)