大枣泡枸杞陈皮水喝的功效与副作用 -天生赢家凯发k8国际

大枣、枸杞和陈皮都是中药材，对身体健康有很多作用。它们能够搭配一起泡水喝，具有相当多的功效与作用，但同时也会有一些副作用，下面我们将详细了解。

大枣泡枸杞陈皮水喝功效

1、有助于补血养颜

大枣含有丰富的维生素c和矿物质，可以促进血液循环，提高血红蛋白水平，有助于缓解贫血症状。枸杞富含维生素b1、b2和多种氨基酸，具有明目益气的功效，同时也具备抗氧化作用，可以延缓衰老。

陈皮是一种常见的中草药，具有理气消食、行气止痛的功效。这三种食材的结合，可以起到补血养颜的作用，使皮肤更健康。

2、有滋补养胃的功效

大枣具有温补脾胃、益气养血的作用，可以缓解胃寒胃痛、食欲不振等问题。枸杞含有丰富的维生素c和胡萝卜素，可以增强胃肠道的免疫力，促进消化。

陈皮具有理气消食作用，能缓解胃胀气和消化不良等症状。因此，大枣泡枸杞陈皮水是一种滋补养胃的饮品，适合于一些胃肠道问题的人群饮用。

大枣泡枸杞陈皮水喝副作用

1、大枣泡水会造成体内的热能量增加，容易引起口腔溃疡或腹泻等胃肠道问题。因此，饮用前要注意控制饮用量，不要过多。

2、大枣泡水性温热，对于体质偏燥热、消化功能不良的人群，则需要谨慎饮用，以免引发上火等不适症状。

大枣泡枸杞陈皮水具有补血养颜和滋补养胃的功效，但也需要慎重饮用，以避免副作用的发生。在饮用大枣泡枸杞陈皮水之前，请与专业医生或中医师核实是否适合您的个人情况。

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