陈皮和白芷泡水喝的功效与作用 -天生赢家凯发k8国际

陈皮可以跟很多中药材搭配泡水，能实现不同的功效与作用，今天我们来分享一下，陈皮和白芷泡水和的功效与作用。想要用陈皮搭配泡水来健康养生的朋友建议不要错过。

陈皮和白芷泡水喝的功效与作用

想要了解陈皮和白芷泡水喝的具体功效和作用，我们必须要了解它们各自的功效与作用，下面我们分别来介绍陈皮的功效以及白芷的功效。

1、陈皮的功效有哪些？

陈皮是指晒干后的陈皮果皮，富含挥发油、黄酮类、多糖等多种有效成分。泡水喝陈皮有以下功效与作用：

1. 健脾开胃：陈皮富含挥发油，具有促进胃液分泌的作用，能够促进食欲，增加食物的消化吸收，特别适合于消化不良、胃口不佳的人群。

2. 祛湿理气：陈皮能够疏散寒湿，改善体内湿气过重的症状，如腹胀、水肿等。泡水喝陈皮还能舒缓胃部不适，并有助于改善湿疹、痤疮等湿热皮肤问题。

3. 安神止咳：陈皮具有安抚神经的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，有助于改善睡眠质量。同时，陈皮还有镇咳化痰的效果，对于咳嗽痰多的人群有一定的帮助。

3、白芷的功效有哪些？

白芷是一味常用的药食两用植物，主要含有挥发油、香豆素、生物碱等多种有效成分。泡水喝白芷有以下功效与作用：

1. 温肺化痰：白芷有温肺化痰的作用，适用于寒咳、痰多等症状。特别是在寒冷季节或患有寒性咳嗽的时候，喝白芷水可以有效缓解症状，促进痰液排出。

2. 祛风止痛：白芷具有祛风活络的功效，适用于风湿性关节疼痛、头痛等症状。泡水喝白芷不仅能缓解疼痛，还能促进血液循环，舒缓痉挛，对于头风引起的头痛也有一定的改善作用。

3. 消炎抗菌：白芷具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒、喉咙炎等上呼吸道感染引起的发热、咽痛等症状有一定的缓解作用。泡水喝白芷可以加速感染部位的康复，缩短疾病的病程。

陈皮和白芷作为中医药中常用的药材，泡水喝有着多种功效与作用。陈皮可健脾开胃、祛湿理气、安神止咳，而白芷则能温肺化痰、祛风止痛、消炎抗菌。在选择使用时，可以根据自身的体质和需求进行合理搭配，以发挥最佳效果。

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