茯苓山楂陈皮黄芪泡水做法 -天生赢家凯发k8国际

茯苓山楂陈皮黄芪泡水做法非常简单，各取适量放入养生壶中，煮15分钟左右，可以反复煮泡至无味。

茯苓山楂陈皮黄芪泡水喝能够有效健脾祛湿、消脂减重、排出体内湿气和毒素、增加代谢、宁心安神、利尿消肿等。各种药食同源的药物搭配在一起营养价值更高，也不用担心会对身体有害，可以放心使用。

茯苓山楂陈皮黄芪水的做法

1.准备材料：茯苓20g，山楂3g，陈皮5g，黄芪10g；

2.将茯苓、山楂、陈皮和黄芪用清水洗净；

3.将洗净的材料放入养生壶中，加入1000ml的水大火烧开；

4.改小火煮15分钟，药分充分融入水中，关火

4.将煮好的水倒入杯中便可饮用，能反复煮至无味。建议一周喝3~4次，连续饮用一段时间，大概半月便能见到效果。

茯苓山楂陈皮黄芪水的功效

将茯苓、山楂、陈皮和黄芪煮水代茶饮，能更好地发挥它们各自的药效。茯苓健脾宁心、利水渗湿；山楂消食健胃、行气散瘀、化浊降脂；陈皮理气健脾、燥湿化痰；黄芪补气升阳、利尿消肿。

1.茯苓的性质比较平和，善于泻肾经之火热，有利于膀胱之湿有利水，可渗湿健脾、补益心脾，固精安神。

2.山楂清脂消食、健脾开胃、降血脂，可以帮助调理胃肠，改善消化不良、胃胀等症。

3.陈皮可以理气健脾、通温行气、燥湿化痰、消食化积。

4.黄芪有健脾补中、升阳举陷、益卫固表的功效。对于脾气虚导致的胃纳差、腹胀、呕吐、大便溏薄等症状有一定的调理效果；还可以缓解肺气虚导致的咳喘无力、痰液清稀、声音低怯、呼吸急促等症状。

整体看起来，茯苓山楂陈皮黄芪水适合肠胃不好人群、气虚型肥胖人群。使用中药调理身体，需要遵医嘱饮用，若饮用出现不适，建议及时就医。

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